Yoga per la schiena. La via dolce ed efficace alla salute vertebrale

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Vi fa male la schiena a fine giornata? Soffrite di mal di schiena cronico? Volete migliorare la postura, rafforzare il dorso ed evitare problemi di questo tipo in futuro? Ecco la soluzione ideale che ha risolto i problemi di migliaia di persone che soffrivano di mal di collo, mal di schiena e tutti i disturbi correlati. Grazie a una collaudata serie di esercizi attentamente selezionati, l'approccio dolce aiuta a guadagnare e a conservare la salute dorsale, evitando il ricorso a medicine e a interventi chirurgici. Un corso di yoga semplice ed essenziale, che comporta uno stretching graduale per rafforzare e rilassare il dorso e poter imparare facilmente a evitare le cause del mal di schiena.

INFORMAZIONE

DATA
2002
DIMENSIONE
9,68 MB
AUTORE
Stella Weller
NOME DEL FILE
Yoga per la schiena. La via dolce ed efficace alla salute vertebrale.pdf
Mal di schiena e yoga: la tecnica che non conoscevi!

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