Eat & Run. La vita straordinaria di uno dei più grandi ultramaratoneti di tutti i tempi

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Scott Jurek è un mito vivente deli'ultrarunning e fonte di ispirazione per corridori di ogni età e livello. L'infanzia nel Midwest americano, le prime gare, la scelta di un'alimentazione prima vegetariana e poi vegana, le corse massacranti dove ha infranto ogni record: Eat&Run ci parla dello straordinario potere della volontà, dell'autodisciplina, dell'importanza della nutrizione e del coraggio di un uomo che ha affrontato ogni avversità per superare i propri limiti e diventare una leggenda. Oltre alle impressionanti storie di resistenza e competizione, Eat&Run offre molti consigli pratici per migliorare la nostra corsa e alcune ricette per affrontare gare, allenamenti e mangiare con consapevolezza, Eat&Run ci spinge a esplorare i confini del nostro potenziale, a espandere gli orizzonti dell'alimentazione e a vivere la corsa come mezzo di meditazione e conoscenza interiore. Con la prefazione di Alex Bellini, ultrarunner, esploratore e motivatore italiano.

INFORMAZIONE

DATA
2018
DIMENSIONE
10,24 MB
AUTORE
Scott Jurek,Steve Friedman
NOME DEL FILE
Eat & Run. La vita straordinaria di uno dei più grandi ultramaratoneti di tutti i tempi.pdf
Eat & Run - Jurek Scott | Libro Piano B 06/2018 - HOEPLI.it

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