Correre. Il metodo definitivo in 10 passi

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In 10 passi che trattano gli elementi fondamentali della corsa, dal ritmo alla respirazione, dall'appoggio del piede al movimento delle braccia, Jean-François Harvey, kinesiologo, osteopata e corridore da oltre 30 anni, propone un metodo di allenamento rispettoso della meccanica del corpo umano e delle caratteristiche individuali. I suoi consigli vi aiuteranno a riconoscere quale tipo di corridore siete e vi insegneranno ad assumere una postura di corsa corretta, a mettere a punto una tabella di allenamento funzionale e anche a fermarvi o rallentare quando è necessario. Perché correre diventi un vero piacere, qualsiasi sia il vostro livello di allenamento.

INFORMAZIONE

DATA
2017
DIMENSIONE
6,49 MB
AUTORE
Jean-François Harvey
NOME DEL FILE
Correre. Il metodo definitivo in 10 passi.pdf
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Correre. Il metodo definitivo in 10 passi - Harvey Jean ...

Murakami l arte di correre. La visualizzazione ? in base alla popolarit? dell?articolo, difatti i prodotti pi? popolari e pi? recensiti saranno i migliori poich? hanno un alto numero di valutazioni positive.

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