Correre. Il metodo definitivo in 10 passi

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In 10 passi che trattano gli elementi fondamentali della corsa, dal ritmo alla respirazione, dall'appoggio del piede al movimento delle braccia, Jean-François Harvey, kinesiologo, osteopata e corridore da oltre 30 anni, propone un metodo di allenamento rispettoso della meccanica del corpo umano e delle caratteristiche individuali. I suoi consigli vi aiuteranno a riconoscere quale tipo di corridore siete e vi insegneranno ad assumere una postura di corsa corretta, a mettere a punto una tabella di allenamento funzionale e anche a fermarvi o rallentare quando è necessario. Perché correre diventi un vero piacere, qualsiasi sia il vostro livello di allenamento.

INFORMAZIONE

DATA
2017
DIMENSIONE
10,82 MB
AUTORE
Jean-François Harvey
NOME DEL FILE
Correre. Il metodo definitivo in 10 passi.pdf
Correre Meglio. Il Metodo Definitivo. Tecniche, Esercizi ...

Correre Meglio. Il Metodo Definitivo In 10 Passi è un libro di Harvey Jean-François edito da De Vecchi a febbraio 2017 - EAN 9788841209653: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online.

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