Yin yoga. La via gentile verso il proprio centro interiore. Con 46 esercizi dolci e rilassanti

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Lo Yin Yoga è la chiave per aumentare l'agilità e completare la pratica dello yoga. I tipi di yoga popolari e tradizionali, come l'Ashtanga Yoga, hanno un orientamento perlopiù yang e si concentrano prevalentemente sulla muscolatura. Al contrario, lo Yin Yoga agisce sui tessuti connettivi profondi, mantenendo più a lungo le singole posizioni (asana) e rilassando la muscolatura (ossia riducendo la forza). Unendo le conoscenze anatomiche agli insegnamenti del Dao Yoga e ai meridiani della Medicina Tradizionale Cinese, Yin Yoga insegna ad armonizzare il flusso dell'energia qi, stimolando le fasce connettivali e la rigenerazione delle articolazioni, per un profondo benessere fisico alla portata di tutti. Inoltre gli esercizi, dolci e rilassanti, favoriscono la meditazione. Grazie al suo approccio pratico, alle immagini esemplificative a colori e alle chiare descrizioni, Yin Yoga permette di rigenerarsi in tutta dolcezza e consente di armonizzare le asana con la struttura del proprio corpo!

INFORMAZIONE

DATA
2017
DIMENSIONE
7,51 MB
AUTORE
Stefanie Arend
NOME DEL FILE
Yin yoga. La via gentile verso il proprio centro interiore. Con 46 esercizi dolci e rilassanti.pdf
Yin yoga - intoplatypusasana.com

Yin yoga. La via gentile verso il proprio centro interiore. Con 46 esercizi dolci e rilassanti, Libro di Stefanie Arend. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Il Punto d'Incontro, collana Salute e benessere, brossura, data pubblicazione agosto 2017, 9788868204235.

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Yin yoga. La via gentile verso il proprio centro interiore. Con 46 esercizi dolci e rilassanti è un ebook di Arend Stefanie pubblicato da Il Punto d'Incontro al prezzo di € 9,49 il file è nel formato epb

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