Nuoto. Stili preparazione allenamento

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Una guida completa al mondo del nuoto: la storia, gli stili e gli allenamenti, il fondo, il nuoto sincronizzato e la pallanuoto. Un manuale utile per conoscere e apprendere uno degli sport più completi, amati e praticati a ogni età.

INFORMAZIONE

DATA
2019
DIMENSIONE
9,74 MB
AUTORE
Stefano Gaetano Alfonsi
NOME DEL FILE
Nuoto. Stili preparazione allenamento.pdf
Allenamento nuoto Archivi - Nuoto on line

Il nuoto ha una serie infinita di movimenti caratterizzati dai 4 stili, per questo abbiamo scelto degli esercizi che ricreano il gesto specifico della rana, farfalla, dorso e stile. Il Bellaria ...

Allenamento nuoto Archivi - Nuoto on line

Se non sei stato un agonista oppure non fai parte di un gruppo di nuoto Master, potresti avere delle difficoltà a crearti un allenamento per il nuoto che vada al di la del "mi butto in vasca e nuoto per 30 minuti".. Per questo motivo ho voluto mettere insieme quattro allenamenti fondamentali che ti garantiranno margine di sviluppo, varietà, finalità e perché no, "divertimento*".

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