Come fare perché ti succedano cose belle. Si può scegliere di essere felici

Abbiamo conservato per te il libro Come fare perché ti succedano cose belle. Si può scegliere di essere felici dell'autore Marian Rojas Estapé in formato elettronico. Puoi scaricarlo dal nostro sito web grandtoureventi.it in qualsiasi formato a te conveniente!

Grandtoureventi.it Come fare perché ti succedano cose belle. Si può scegliere di essere felici Image

La felicità non capita per caso. La felicità è una decisione. Perché allora la vita contemporanea è segnata da condizioni di ansia, paura, stress, senso di colpa? Secondo la psichiatra Marian Rojas esiste una spiegazione e, soprattutto, una soluzione. In questo libro, Rojas traccia un quadro completo del nostro mondo psichico. Unendo la prospettiva medica e neuroscientifica (il ruolo intossicante dell'ormone dello stress, il processo di infiammazione sistemica legato all'alimentazione)a quella psicologica ed etica (le emozioni represse, la sofferenza, il senso di colpa) ci insegna pratiche di esercizio emotivo per circoscrivere il dolore, ridimensionare la paura, conquistare l'equilibrio interiore. Perché per creare felicità non basta esplorare la ragione, è necessario guarire il cuore. Quante volte la nostra serenità quotidiana è messa a dura prova da emozioni negative di cui non riusciamo a rintracciare la causa? Quanto spesso ci ritroviamo prigionieri di impasse lavorative, relazionali, di semplice gestione della vita quotidiana che sembrano impedirci di vivere una vita piena e felice? Eppure, ci dice Marian Rojas, c'è molto che possiamo fare per guidare il nostro cervello verso uno stato di benessere stabile e permanente. L'autrice individua le grandi paure e disfunzioni della nostra epoca- in grado di condurre a malattie gravi - e le spiega alla luce delle neuroscienze e della psicologia mettendo a punto un percorso di autoguarigione che coinvolge non solo la mente razionale ma anche la mente emotiva. Per disintossicare il corpo e la mente realizzandosi ogni giorno nella versione migliore di sé stessi, coltivando la gioia in noi stessi e negli altri.

INFORMAZIONE

DATA
2019
DIMENSIONE
2,13 MB
AUTORE
Marian Rojas Estapé
NOME DEL FILE
Come fare perché ti succedano cose belle. Si può scegliere di essere felici.pdf
Come fare perché ti succedano cose belle. Si può scegliere ...

«Io odio i dentisti... ma non lei dottore!». Come andare dal dentista ed essere felici: L'esperienza odontoiatrica è sempre qualcosa di particolare per ognuno di noi.Il ricordo delle esperienze infantili, l'ansia per ciò che verrà fatto, l'aspetto economico sono alcuni degli aspetti che giustificano la sensazione che proviamo quando ci rivolgiamo al dentista.

Essere felici grazie a 10 speciali consigli - Vivere più sani

PDF eBook: Come fare perché ti succedano cose belle - Marian Rojas Estapé - Vallardi - Si può scegliere di essere felici

LIBRI CORRELATI