Il piccolo libro della mindfulness

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Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.

INFORMAZIONE

DATA
2015
DIMENSIONE
4,52 MB
AUTORE
Tiddy Rowan
NOME DEL FILE
Il piccolo libro della mindfulness.pdf
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Oggi voglio presentarti la lista dei 10 migliori libri sulla mindfulness esistenti sul mercato.Si tratta di testi fondamentali per insegnarti l'importanza di vivere nella dimensione del "qui ed ora", ma anche per fornirti le istruzioni per svolgere le tue prime sessioni di meditazione in modo efficace.

Il Piccolo Libro Della Mindfulness - Rowan Tiddy | Libro ...

per creare "Profondamente" I sentieri della mente, ho faticato lavorando molto sul mio lavoro, sulle mie conoscenze, sugli studi fatti da me e da altri, e non conoscevo il termine neo-coniato Mindfulness, adesso so che ho scritto un libro che spiega proprio questo. Libro ben fatto, buona struttura, sintetico, veloce da leggere.

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