Correre è una rivoluzione

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Qual è il motivo per cui tante persone amano correre? Il dottor Vad corre perché "è la migliore attività di fitness che ci sia, è un'ottima occasione per passare momenti preziosi con i miei bambini ed è comodo ed economico. Non ho bisogno di una squadra, né devo iscrivermi in palestra". Correre è uno dei metodi migliori per mantenere la forma fisica e contrastare gli acciacchi dell'età, ma è anche un'ottima terapia per la mente. Gli effetti di questo sport, qualunque sia la ragione del tuo interesse, sono assicurati: si perde peso, la salute migliora, il corpo si tonifica, lo stress diventa solo un ricordo, ci si sente liberi e con l'umore alle stelle. Se già corri e vuoi perfezionare le tue performance, se sei interessato a partecipare a una maratona o se vuoi avvicinarti per la prima volta alla corsa qui scoprirai tutte le ragioni per farlo. In questo volume, frutto dell'esperienza dell'autore, troverai consigli su abbigliamento, tecniche, programmi di allenamento, alimentazione; ma, soprattutto, i suggerimenti per prevenire gli infortuni e le indicazioni di un medico qualificato per affrontare il recupero e guarire più velocemente e senza ricadute.

INFORMAZIONE

DATA
2016
DIMENSIONE
9,49 MB
AUTORE
Vijay Vad,Dave Allen
NOME DEL FILE
Correre è una rivoluzione.pdf
Correre è una rivoluzione. Davvero | Donna Moderna

espressione locali è ancora ben lontana. La rivoluzione di Paoli dovrà cadere e la Corsica essere attratta nel mondo francese perché si pensi ad un'originalità sul piano del folklore" 5. Nazione, patria, libertà, - le tre parole chiave della rivoluzione corsa -

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Correre è una rivoluzione è un libro scritto da Vijay Vad, Dave Allen pubblicato da Sperling & Kupfer nella collana I grilli . I miei dati Ordini La mia biblioteca Help Spese di consegna Accedi Registrati 0 Carrello 0. menu. Home ...

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