Il nuovo libro dello yoga

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Una guida per conoscere e praticare l'Hatha voga, ginnastica del corpo ed esercizio per lo spirito. Un manuale illustrato, ricco di indicazioni e di suggerimenti pratici, rivolto ai principianti ma utile anche ai più esperti: gli esercizi di base e quelli più complessi; le tecniche di rilassamento, di meditazione e di respirazione; l'alimentazione naturale; lo yoga per la gravidanza; gli esercizi adatti ai bambini e agli anziani. Il libro dello yoga è stato scritto sotto la guida di Swami Vishnudevananda, pioniere della divulgazione in Occidente dello yoga e fondatore dei Centri Yoga Sivananda, frequentati in tutto il mondo da milioni di persone.

INFORMAZIONE

DATA
2003
DIMENSIONE
3,63 MB
AUTORE
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NOME DEL FILE
Il nuovo libro dello yoga.pdf
Il grande libro dello yoga - Cella Al-Chamali, Gabriella ...

Il Nuovo Libro dello Yoga Centro Yoga Sivananda. Descrizioni chiare e di facile comprensione della pratica yoga; per studenti principianti e avanzati. Contiene tutte le informazioni necessarie per praticare correttamente lo yoga anche a casa.

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